Виберіть наступне рішення:
Розпізнання тексту ГДЗ що на зображені:
ЛАБОРАТОРНА РОБОТА №2
ВТОМА У РАЗІ СТАТИЧНОГО І ДИНАМІЧНОГО НАВАНТАЖЕНЬ. ВПЛИВ РИТМУ І НАВАНТАЖЕННЯ НА РОЗВИТОК ВТОМИ
Обладнання та матеріали: гантелі, І тискові цитоплазми на мембрану.
І
секундомір, годинник. І До м'язів постійно надходять нервові
І
ХІД РОБОТИ імпульси, які теж підтримують незначний тонус м'язів.
1. Візьміть у руки гантелі масою по І
3кг. розведіть руки в сторони під- І Тонічні,скороченнн, наприклад м'Язів
У
німіть їх до рівня плеча і тримайте І живота, УтРимУють внутрішнг органи
в цьому положенні стільки, скільки І у певному положенні. Тонус непо-
зможете. Час зафіксуйте. І смугованих м'язів судин забезпечує
2. Візьміть у руки такі самі ган- І необхідний діаметр судин, а, отже,
І
телі, а потім ритмічно піднімайте та І і кров' яний тиск,
iъ І
опускаите їх. Зафіксуите час, коли І Кожна фізична робота характери-
відчуєте атому.
зується величиною навантаження
3. Зробіть висновки.
І і. швидкістю її виконання.
І
ВИКОНАННЯ РОБОТИ І Найпродуктивнішою є фтзична ро-
До фізичних властивостей м'язгв від- І бота, яку виконують із середнім на-
носять: силу, швидкість скорочення, І вантаженням і в середньому темпі.
витривалість і тонус.
І
Робота м'язів супроводжується внт-
Сила м'Язів хаРактеРизУєтьсЯ вели- І рч а енергИ
ратами енерггї.
чиною максимального напруження,
І Виконання тривалої або інтенсивної
.яке може розвинути м'яз під час І
роботи призводить до втоми м'язгв.
свого збудження. Вона залежить від І
Час розвитку в томи залежить від
маси скоротливих білків: актину І
І мгозину кглько„г одноча„,о збу- І характеру праці В ' ма в аслідок
І
джених м'язових волокон, частоти І динамічної роботи настає насамперед
нервових імпульсів, гцо надходять І через недостатнє насичення м'язів
І
до м'яза. Чим більше в м'язг ско- І киснем, зменшення утворення енер-
ротливих білків, тглм більша його гії, накопичення продуктгв розкладу
сила г маса. І вуглеводів.
Швидкість скорочення м'язів визна- '
озрізняють статичну і динамгчну
чаєтьсч часом, за який и'яз скоро- І г о
роботу. Спгапгичггу роботу виконують
чується і розслаблюється. Чим коротІ' м'язи людини, колгл зона не рухасть-
ший цей час, тим бгльша швидкість І
ско очення М'язова система ає І ся (стоїть) або тримас певний вантаж.
І
\
поггільггі га гпвпдкг м'язи. Новглг,ггг У тягучому стаггг гг м Язи гтеРебувають
м'язи — це м'язи спини, литковий І у тривалому напруженні. Ця робота
и'яз. До тпвидких м'язів вгдносять І для м'язів дуже стомлива.
м'язи кисті руки, ока. І і);ггггаггічнуробопгу м'язи виконують
І
Витривалість м язів — це їхня здат- І під час рухів людини (бігу, ходіння,
ність тривалии час підтрггыуват~г І плавання тогцо). При цьому скоро-
заданий ритм роботи. М'язи людини І
І чення м'язів чергується з їх роз-
завжди перебувають у станг певного І
слабленням. Динамгчна робота менш
постгиного напруження — тонусу.
Він визначається природними влас- І
стомлива.
тИВОСтяМИ М'явгВ і ВПЛИВОМ ПЕРВО- гаКИМ ~ином' "тОМа ггаетає ~В~Д~ггє
І
вог системи. У стані спокою м'язи І пРи статичному навантаженні (коли
пружні й еластичнг завдяки тургору І гантелі тримали у руках на ргвні
І
м'язових клітин, тобто постійному І плеча нерухомо).
- Пошук книги по фільтру
